Gutes Essen in Geldern: Restaurant Thomas

Das neue Restaurant Thomas in Geldern bietet hervorragendes Essen. Da kann sollte man die Diät mal hinten anstellen!

Top 3: Diese Diäten sind wirklich sinnvoll

Die Kleidung wird immer enger? Der Grund sind nicht kleine Männchen, die die Hosen enger nähen. Ein paar Kilos zu viel sind unproblematisch. Stören Sie jedoch die Fettpölsterchen an Hüften und Bauch, dann versuchen Sie es mit einer der folgenden Diäten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Abnehmen mit Sport von Zuhause aus

Das Haus verlassen, um Sport zu machen? Das ist nicht notwendig. Mit den richtigen Utensilien ist das Sportprogramm auch von Zuhause aus machbar.
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Wellness einfach von Zuhause aus

Sie möchten sich nach einem stressigen Arbeitstag in den eigenen vier Wänden entspannen? Oder Ihnen fehlt einfach die Zeit und das Geld für aufwendige Wellnessreisen? Wir geben Ihnen Tipps, wie Ihr Badezimmer zur Wellnessoase wird. Diesen Beitrag weiterlesen »

Top 3: Die besten Wellnessbehandlungen

Wellness bedeutet Entspannung, Stress abbauen und Wohlbefinden. Aber welche Verwöhneinheiten lohnen sich? Wir stellen Ihnen die Top 3 unserer Wellnessbehandlungen vor. Diesen Beitrag weiterlesen »

Abnehmen Yoga

Abnehmen Yoga – ist Yoga wirklich hilfreich zum Fett verbrennen ?

Wenn Anfänger das Wort Yoga hören, dann zeichnet sich ein Bild von einer kleinen Gruppe, welche Gymnastikartige Bewegungen ausführen. Dabei kommt man doch nicht ins schwitzen und erst recht wird kein Fett verbrannt – so denken zumindest die meisten, die Abnehemn Yoga als Option heranziehen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Paleo Diät

Dieser eine Vorteil der Paleo Diät schlägt alle anderen Diäten

Na? Kennst Du das auch? Du gehst zum Kühlschrank. Öffnest ihn. Schokolade. Du liebst Schokolade. Aber Du bist auf Diät. Du willst ihn grad wieder schließen. Den Kühlschrank. Doch der kleine Teufel an Deinem rechten Ohr flüstert Dir ins Ohr, nur ein kleines Stück für die gute Laune, um besser bei der Diät durchzuhalten. Ja, okay. Ein kleines Stück. Wieder warst Du grad im Begriff den Kühlschrank wieder zu schließen – doch ein weiteres mal, tritt der kleine Teufel an Dein Ohr. Die Schokolade… wenn Du morgen abnehmen willst, dann muss sie weg. Diesen Beitrag weiterlesen »

Abnehmen am Bauch

Wer im Internet zum Thema Abnehmen am Bauch recherschiert oder einen spannenden Artikel liest, wie sich bis zum Sommer das Sixpack antrainieren lässt – der ist (mal wieder) in die Falle getappt. Gezielt abnehmen an Körperstellen ist ein Mythos.

Wie kann ich abnehmen am Bauch ?

In der Werbung wird gerne suggeriert, dass es möglich sei am Bauch abzunehmen, da sie schließlich die Träume, Wünsche und Hoffnungen suggeriert, welcher der Mensch sich wünscht. Doch die Wahrheit sieht so Diesen Beitrag weiterlesen »

Sportarten für schnelle Fettverbrennung

Sportarten für schnelle Fettverbrennung

Wer besonders schnell eine Fettverbrennung im Körper erreichen möchte, sollte sich für eine Ausdauersportart entscheiden. Am besten sind dafür geeignet ein Ausdauerlauf, zügiges Gehen oder das Fahren mit dem Fahrrad. Diese Sportarten sind für eine schnelle Fettverbrennung sehr gut geeignet. Wichtig zu wissen ist, dass die Fettverbrennung erst nach einer gewissen Zeit der sportlichen Bewegung einsetzt. Deshalb ist es notwendig, dass der Körper intensiv gefordert wird. Diese Art der sportlichen Betätigung ist besonders für Personen interessant, welche ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Erfolg stellt sich natürlich nicht nach einem einmaligen Waldlauf ein, sondern es ist eine gewisse Regelmäßigkeit gefragt. Mindestens an zwei Tagen der Woche sollte eine der Sportarten für schnelle Fettverbrennung durchgeführt werden. Es können auch mehrere Kilometer mit dem Fahrrad gefahren werden oder die Strecke wird auf einem Hometrainer zurückgelegt. Auf jeden Fall sollte der Sportler richtig ins Diesen Beitrag weiterlesen »

Richtige Sportlerernährung

Viele Menschen haben sich dem Sport verschrieben und wissen, dass durch die richtige Sportlerernährung ihre Leistungen erheblich verbessert werden können. Die richtige Sportlerernährung war in der Vergangenheit kaum ein Thema, und die Bedeutung wurde ungenügend beachtet. Nachdem die Mediziner die Verbindung zwischen der Ernährung und dem Sport nachgewiesen haben, wird diesem Gebiet mehr Bedeutung beigemessen. Um die Energie des Körpers aufzubauen, sind Kohlenhydrate ein sehr wichtiger Baustein. Reis, Kartoffeln, Zucker und Getreideprodukte sind natürliche Energielieferanten, welche der sportliche Körper benötigt. Dabei ist es egal, ob Kraft- oder Ausdauersport betrieben wird, die richtige Sportlerernährung ist von elementarer Bedeutung. Um den Leistungsanstieg zu überprüfen, stehen den Sportlern verschiedene Messgeräte zur Verfügung. Diesen Beitrag weiterlesen »